說到坐月子這短短一個月~~~就有無數的話題可以討論，眾多禁忌，月子中心或月子給誰做?
在我知道懷孕的時候，印象中我娘很早就說要幫我做了~
現在多數的人都會選擇月子中心，理由可能有：
1. 不想讓雙方的長輩忙碌
2. 錢能解決的事就是小事，不然大家因為觀念不合而容易有爭執
3. 專業的嬰兒照顧
4. 產婦可以休息(但若要餵母乳或選母嬰同室，坐月子就不可能是去度假，這是眾多媽媽的經驗談)
而我的考量點
1. 我娘說他捨不得花十幾萬在這，不管這十幾萬是誰的錢，(畢竟以前也不流行嘛，我娘會覺得又不是貴婦明星，去啥坐月
子中心~~~~)
2. 我自己本身也捨不得花在這，我寧願當旅遊基金，我的歐洲ㄚㄚㄚㄚ~~~
3. 月子餐我一定吃不慣，對於莧菜、五穀健康米、腰子等................我看到菜單一點愛也沒有
外加我娘看到月子餐一定會碎碎念，貴，不好吃......................
且我娘自己煮，我可以嫌東嫌西，叮嚀每天不要只看到同一鍋東西~
4. 先前掰咖住院的不良經驗，覺得每天關在一個房間內會悶到爆，家裡雖不大但起碼可以走來走去
因此在沒有甚麼掙扎，早早就決定娘家媽媽做，而考量小孩也不要搬來搬去，變成娘家媽媽到府做月子
但缺點就是缺乏專業的嬰兒照顧與醫療諮詢
我記得出院前，十分焦慮的擔心，回家後小孩怎麼辦，要怎麼照顧???心中有眾多的疑問與焦慮
親餵還不熟練!家裡的擠奶器要怎麼用? 還不會抱小孩! 還不會換尿布!奶瓶消毒還沒用過..................
查理看我那麼焦慮&生小孩的傷口還是很痛，有小小提問了一下: 還是我們去月子中心?
當然被我否決了，龍年怎麼可能還有位子(雖說我那家婦產科附設的可能還會有啦)
且當初自己都如此決定了，早回家晚回家，總有一天要自己一個人面對照顧小孩!!
因此住院五天後回家坐月子了~~~~
第一晚，新手爸媽果然十分的慌亂與無助
一整晚Q比一直狂哭，我們檢查了尿布、餵了奶，還是哭哭哭哭哭~
要將包巾包好，卻笨手笨腳，上網查包巾包法，還是不會包
就這樣莫名其妙慌亂到早上~~~~
接著我的坐月子日子一開始婆婆有來幾天幫忙，但因為晚上親餵的關係，Q比仍然是自己顧
原則上每天晚上就是起來兩到三次餵奶、拍嗝(好難拍)、抱抱哄睡
婆婆回台中後，由我娘幫我坐月子，我娘基本上是煮飯婆，餵奶尿布就是我跟查理的工作，晚上當然也是自己帶
但其實坐月子時，Q比白天的睡眠時間很長也很熟，朋友來訪時，通常都在睡覺，表現十分良好~
因此白天我會跟著Q比睡，有補眠的時間，晚上才能跟Q比奮戰，有一陣子她晚上會睜大眼睛不鬧但也不睡~就是要抱著
其實，在家坐月子，因為Q比應該算乖，讓我有休息到
外加我娘的伙食以及假日自由的讓我吃麥當當、肯德基等
我坐月子應該算做的還不錯~~~起碼來探望的朋友都覺得我感覺是渡假
坐月子期間最高興就是有人來拜訪，不然每天真的會有點悶~~~
但就是有莫名其妙的眾多禁忌
1. 不能洗頭
我的紀錄：六天，在醫院沒有洗澡，我只有用濕毛巾擦擦，但一回家忙著整理東西
第一晚我只有洗澡沒有洗頭，但隔天就洗了，接下來大約三四天洗一次
我是覺得洗完頭快點吹乾就OK
2. 不能吹風
這個我比較相信，因為生完會覺得毛細孔整個張開，身體的循環變好了，很會流汗，因此很怕會感冒~
3. 不能外出
我當然忍不住，還跑去參加好友的婚禮，生的前五天去她的訂婚，生完十五天去結婚，哈，吃人夠夠~~
外加那天風超大，但那天剛好有專車接送，且我有戴好外套上的帽子，因此還是沒事啦
4. 不能碰生水
這這這~~~~我完全不能苟同的論點
洗澡要用水、洗奶瓶要用水、洗手也要用水
有這種說法是由於以前的生水比較髒，可能是井水、溪水，比較容易造成感染
5. 不能喝水
說怕會有小腹，這這這我本來就有了，就不在乎了
外加老娘快渴死了，半夜餵完母奶更是需要補充水分，因此我也是照喝不誤~
有人是說可以喝湯喝米酒水喝........來取代，但那也都是水分啊，還是白開水最解渴~
6. 盡量坐/躺著
我是覺得還好，畢竟每天都有很多事情要忙，擠奶、洗奶瓶、消毒、洗衣服、家事等~
只要自己體力OK，我是沒有刻意一直坐著、躺著~
7. 不能看電視、看書，擔心視力不好
這我也還好，還是一樣上網、玩手機，不然會悶死
飲食部分
1. 不能吃冰
難得這個我有乖乖遵守，因為就跟月經來一樣，會覺得身體有點不適，擔心惡露沒排乾淨
但也慶幸我生完的時候沒那麼熱，現在的我一樣每天咬冰塊過日~~~
2. 生冷食物
對於食物的性涼/熱/毒，我不會分也不care~不是每天吃某些食材
因此這我也沒那麼介意~~~~
3. 中藥等食補
我有喝生化湯(婆家寄上來很多，現在都真空包裝，相當方便)
但醫生說不能跟子宮收縮的藥同時吃，因此回到家才開始喝
等到惡露完之後也就停止喝了，畢竟同種東西喝太多都不好，尤其是藥物，而且又有餵母奶~不知道會不會影響小孩
至於四物湯/八珍湯等(一樣是真空包裝，讚!)，我也不是每天喝，若喝了會影響惡露的量，就要適時的停止不要再喝，以
免大量出血
還有麻油等，也是等到兩個星期惡露排得差不多再喝~~~
坐月子重點是身體、心情的恢復
我覺得若身體沒特殊狀況，許多禁忌小犯一點不傷身體都無所謂
後者的調適反而是更加重要的 (大家都把重點放在身體調養，但也往往忽略當事人的心情)
生理現象會由造物者自然就會去調節，母乳也是時機成熟當媽後就會有~~~~
但賀爾蒙的作用更是讓人心情起伏容易過大.憂鬱.敏感~~~~~~若沒有家人的體諒，我想產後憂鬱就是這麼來的吧~~~
剛開始產後的擔心、焦慮與自身的傷口會大於喜悅~
新生兒的照顧手忙腳亂、擠母乳的忙碌與疲憊..............如果還有外在給予的壓力
當新手媽媽真的是一件很有壓力的事情，畢竟身心經歷如此大的變化
因此似乎很難避免吵架這件事，我娘說：吵完架隔天還是乖乖來幫你做月子，這就是母女啊!!!
坐月子期間，大家還是對產婦多加包容，多陪產婦聊天，多傾聽產婦的心聲~~~
此外，生小孩真的要想清楚再生，但切記又不能太晚生，歲月不等人啊!!!!
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